Лесото

Горный туризм – особый вид туризма, в сущности которого заключено передвижение группы людей по выбранному, обычно по проложенному заранее, маршруту, который проложен в горной местности. В Африке есть прекрасное место Лесото, к которому рекомендуем присмотреться для путешествия.

Хотя в горном туризме присутствуют элементы скалолазания, не стоит его путать с альпинизмом. Так как целью безопасного горного туризма является прохождение горных перевалов определённой сложности, а не подъёма на вершину горы.

Сам по себе горный туризм не требует наличие специальной квалификации и дорогого альпийского снаряжения. Но все же необходимо обладать определённым уровнем физической подготовки, дабы выдерживать длительные переходы и большую высоту. А именно от 3тыс. м и выше. Именно с подъёма на такую высоту начинается горный туризм.

Требования к здоровью

С чего начитается безопасность горного туризма? Начинается она из состояния здоровья. Так как организму во время похода придётся испытывать большие нагрузки и дискомфорт. Например, при прохождение маршрута в горах придётся столкнуться с гипоксией (нехватка кислорода для органов и тканей), перепадом температуры на протяжении суток, а также сухим воздухом. Поэтому не рекомендуется заниматься горным туризмом при наличии заболеваний сердца и сосудов, эндокринологических заболеваниях, а также хронической болезни носоглотки.

Список противопоказаний довольно большой, поэтому советуется проконсультироваться со спортивным врачом.

Подбор снаряжения

Иметь хорошее здоровье и физическую форму это хорошо, но это ещё не всё. Необходимо правильно подобрать одежду и снаряжение. От этого зависит комфорт и безопасность. Стоит отметить, что подходящую обувь, одежду и экипировку обязательно нужно приобретать в специализированных магазинах, имеющих сертификаты качества. Так как условия, в которых будет находиться человек во время похода, требуют повышенную прочность.

Минимальный список необходимых вещей для безопасного горного туризма не мал и выглядит следующим образом:

  • Одежда для защиты от ветра;
  • Куртка или накидка от дождя (непромокаемая);
  • Горные ботинки и сменная обувь, для комфортного перемещения по лагерю;
  • Солнцезащитные очки, также помогут защитить глаза от ветра;
  • Туристический рюкзак, объёмом от 60 литров;
  • Спальник для средней температуры 0 — +5 градусов;
  • Туристический коврик;
  • Крем от солнца;
  • Фляга для воды;
  • Налобный фонарь;
  • Базовый набор альпийского снаряжения.

Это неполный список всего необходимого, а всё то что действительно придётся с собой брать расскажет гид, человек с опытом. Но главное это внимательность и осторожность. Зная, как себя обезопасить в горном туризме, смело можете отправляться на штурм. Но для начала стоит потренироваться на небольших высотах в горах.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий